O que fazer na quarentena, isolamento ou lockdown (ideias)

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Relaxando

A necessidade de ficar em casa por meses nos leva (muitas vezes), a precisar de ideias para sair do tédio.

Fizemos uma listinha de atividades para você considerar colocar em prática:

Índice

Estudo

Young unrecognisable female college student in class, taking notes and using highlighter. Focused student in classroom. Authentic Education concept.
  • Aprenda uma nova língua
  • Faça um curso de especialização
  • Estude uma área do conhecimento que você sempre teve vontade mas nunca teve tempo

Entretenimento

Entretenimento
  • Comece um novo jogo no seu celular, pc ou console
  • Pratique brincadeiras de infância
  • Tire do seu armário os jogos de tabuleiro
  • Faça vídeo-conferências com seus amigos e familiares online
  • Desenhe / Pinte
  • Comece um projeto online (Blog, Vlog, podcast…)

Exercícios em casa

Exercícios em casa
  • Pratique exercícios no seu quarto, sala ou quintal seguindo guias online
  • Pule corda, faça flexão, abdominais e polichinelos
  • Pratique Ioga
  • Faça alongamentos

Descanse o corpo e a mente

Descanse o corpo e a mente
  • Durma mais
  • Pratique a meditação

Nesse momento difícil, esperamos que você tenha paciência e pensamento positivo, procurando fazer e dar o seu melhor para que tudo fique bem durante a pandemia.

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